Focusing is een vaardigheid waarmee je contact kan maken met je gevoel. Ik begeleid je door vragen te stellen zodat jij je aandacht naar binnen kan richten. Dit kan zowel zittend op een stoel tijdens het gesprek als liggend op de massagetafel plaatsvinden. Focussen betekent bewust stilstaan bij wat je in je lichaam voelt. Door met een open houding aanwezig te zijn bij wat je voelt, zonder iets te willen veranderen, kan er ruimte ontstaan voor je innerlijke proces om zijn natuurlijke verloop te volgen. Je lichaam weet instinctief de juiste weg.