Tijdens massagetherapie ligt de nadruk op ‘bewust voelen’.

De eerste afspraak hebben we voorafgaand aan de massage een kennismakingsgesprek. Je kunt dan vertellen waar je voor komt. Daarnaast krijg je een beeld van mij en of massagetherapie iets voor jou kan betekenen. Deze eerste sessie duurt 90 minuten.  

Iedere volgende sessie beginnen we met kijken hoe je er die dag bij zit en wat er in je leeft. Afhankelijk van het moment kijk ik wat er nodig is en stem ik een aandachtsoefening, massage of aanraking met je af. De ene keer ligt de nadruk meer op een aandachtsoefening en het gesprek. De andere keer juist meer op de massage. Een sessie duurt 75 minuten. 

Bewust voelen vormt de basis van iedere sessie. Ik begeleid je in het stil staan bij wat er te voelen is. Zo kun je een dieper begrip van jezelf en je levenshouding krijgen. Dit biedt je de mogelijkheid om te groeien en jezelf verder te ontwikkelen.

Na de sessie is er thee, ruimte om je ervaringen te delen of gewoon even stil te zijn.  

Aanleiding voor massagetherapie kan zijn:

• (chronische) spanningsklachten of pijn
• als je graag meer zicht wil hebben op jezelf, je gevoelens en behoeften
• als tot rust komen of ontspannen niet (meer) lukt
• bij hoogsensitiviteit (HSP)
• om (weer) het contact met je lichaam te ervaren
• als je moeite hebt met voelen
• wanneer je aanraking spannend of ongemakkelijk vindt
• als je behoefte hebt aan rust en zelfzorg
• als ondersteuning tijdens moeilijke periodes

*een waardevolle massage/aanraking kan je ook ontvangen met kleding aan.